¿Qué es
la Salud
Cardiovascular?

Es el estado de bienestar en que se encuentra nuestro sistema cardiovascular y que se relaciona con el funcionamiento del corazón y de los vasos sanguíneos que hacen fluir la sangre por todo nuestro cuerpo. La sangre bombeada a través del corazón suministra oxígeno y nutrientes vitales para todo el organismo. Cuando existen alteraciones que afectan la salud del sistema cardiovascular se producen entonces las enfermedades cardiovasculares, las cuales incluyen la enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, arritmias cardíacas y problemas de válvulas cardíacas.

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La Salud Cardiovascular...

Requiere de valores óptimos en los principales factores de riesgo cardiovascular:

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No fumar.
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Mantener un índice de masa corporal por debajo de 25 kg/m2.
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Seguir una dieta cardiosaludable.
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Realizar ejercicio físico regularmente.
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Presión arterial no tratada menor a120/80 mm Hg.
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Glucemia menor a 100 mg/dl.
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Colesterolemia menor a 200 g/dl.

Beneficios de la REHABILITACIÓN CARDIOVASCULAR INTEGRAL

Completar un programa de rehabilitación cardiovascular integral puede agregar hasta cinco años a su esperanza de vida, según los estudios. Algunos beneficios son:

- Ayuda a recuperarse y fortalecerse después de un ataque cardíaco, una cirugía cardíaca u otro evento cardiovascular.
- Mejora tu calidad de vida diaria.
- Ayuda a reducir su riesgo de experimentar otro evento cardiovascular.
- Ayuda a manejar la salud mental y los posibles sentimientos de depresión y ansiedad después de un evento cardiovascular.
- Muestra formas de combatir el estrés.
- Ayuda con estrategias sostenibles de control de peso.
- Enseña hábitos de vida más saludables, como una alimentación saludable.

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Las enfermedades cardiovasculares (ECV) causan la muerte de 17,5 millones de personas a nivel mundial. En Chile, las ECV y el cáncer son la primera causa de muerte en los adultos. Alrededor de 30 mil de ellos fallecen por causa de las enfermedades cardiovasculares cada año. en total, se deben a estas enfermedades, según cifras entregadas por la OMS, 2021. Un 59,5% de estas defunciones fueron producidas por ataques cerebrovasculares o infarto agudo al miocardio.

Los causas de las enfermedades del corazón están relacionados con el estilo de vida de las personas. Los tres principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca son fumar, presión arterial alta y colesterol alto. Pero hay otros varios factores que también pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón., tales como, la obesidad, el sedentarismo y el stress, entre otros.
Antes este escenario, resulta imprescindible establecer programas que fortalezcan la salud cardiovascular con enfoque en la prevención y el tratamiento., ya que estas enfermedades generan un grave deterioro de la salud física y emocional, de la calidad de vida y de la economía familiar.

Los factores de riesgos que aumentan la probabilidad de contraer estas enfermedades son la hipertensión arterial (13%), el tabaquismo (9%), el sedentarismo e inactividad física (6%), los niveles de glucosa sanguínea constantemente elevada (6%) y sobrepeso y obesidad (5%).

La mayoría de estos factores son prevenibles y modificables en el tiempo a través de cambios principalmente en el estilo de vida de las personas. La alimentación saludable y el ejercicio físico se encuentran entre los pasos más importantes para prevenir enfermedades del corazón. También mantener bajo control condiciones como la diabetes y el colesterol puede reducir el riesgo de contraer alguna enfermedad cardiovascular, y por supuesto, uno muy importante, dejar el tabaco.